Tabuk helyett jóban lenni a nőiességünkkel

Korábbi cikkeinkben már érintettünk a női léthez kötődőtabuk közül néhányat, mint a fájdalmas menstruáció vagy a menopauza. Még ma sem szívesen beszélünk női mivoltunk néhány oldaláról, erősen tabusítottak, sok esetben …

Mozgással a csontritkulás ellen

A közhiedelemben még úgy él, hogy életünk második felének természetes, magától értetődő velejárói a csonttörések, a balesetek, a csontritkulásból eredő sérülékenység. Azonban – bár természetes, élettani jelenség, hogy idősebb korban …